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炸鸡胸肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 19:15:07  阅读:9015 来源:本站原创 作者:章子怡

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡胸肉适量 自制面包糠适量
胡椒粉适量 生粉适量
适量 生抽适量
鸡蛋4个相克食物适量

炸鸡胸肉的做法

  • 1.主材料集合:鸡胸肉,自制面包糠,鸡蛋,生粉,油

  • 2.鸡胸肉我是提前一晚腌制好

  • 3.炸时候,一层生粉或者面粉,二层是鸡蛋液,三层面包糠

  • 4.碗里是炸馄饨,馄饨是包多所以试下炸来吃

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