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胡辣汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 16:22:08 阅读：3722 来源：本站原创 作者：明道

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

海带50克相克食物	白玉菇50克
干香菇四个相克食物	红薯粉20克
猪油适量	盐少量
麻辣鲜适量	五香粉适量
生抽半勺	油辣子半勺
胡椒粉适量	葱一根相克食物
鸡精适量	淀粉两勺

胡辣汤的做法

1.菜洗净切丝（干香菇，红薯粉要提前泡发）
2.淀粉加水调成水淀粉
3.锅中放猪油，放香菇和海带翻炒一分钟
4.加一小碗水并调入盐和麻辣鲜（加高汤更鲜哦）
5.放生抽和辣椒
6.再放白玉菇和红薯粉煮熟
7.倒入水淀粉（边倒边搅动，要慢慢的倒）
8.加水淀粉搅至稀糊状加入胡椒粉，五香粉，鸡精和葱花出锅
9.成品图

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