炸糯米饭团的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
红萝卜：活血化瘀
藕：止泻、健脾、生肌

食材用料

炸糯米饭团的做法

• 1.先准备好需要的材料

• 2.糯米洗净放电饭煲煮成米饭

• 3.红萝卜、藕洗净削掉皮切成小点的丁，葱洗净切葱花

• 4.把切好的红萝卜丁、藕丁、葱花放入糯米饭中，并加入适量的生抽、黑胡椒粉、少许盐拌匀

• 5.把拌好的糯米饭用手捏成一个个的圆形

• 6.少许的面粉放碗里加少许清水调成面糊

• 7.锅中倒多点的油烧热后，把所有糯米团依次裹一层面糊再放油锅里炸

• 8.炸至金黄色捞出控干油装盘