西葫芦炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西葫芦：除烦、润肺止咳、利水
猪肉：补肾、滋阴、益气
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

西葫芦炒肉的做法

• 1.将食材准备好，西葫芦切片，葱和蒜切好备用（猪肉是事先炒好的）

• 2.锅中倒入适量的油

• 3.等油红了，倒入葱花和蒜片爆香

• 4.翻炒一下

• 5.将西葫芦倒入锅中

• 6.进行翻炒

• 7.将事先备好的猪肉倒入锅中，进行翻炒

• 8.在锅铲上倒少量酱油

• 9.翻炒

• 10.放入适量的盐和五香粉，再翻炒

• 11.装入盘中

• 12.开吃吧！