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金枪鱼拌饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 03:54:30 阅读：9666 来源：本站原创 作者：何洁

健康功效

米饭：活血化瘀
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

金枪鱼罐头半罐头	米饭1碗相克食物
鸡蛋一个相克食物	生菜一片相克食物
油适量	盐适量
沙拉酱适量	胡椒粉适量

金枪鱼拌饭的做法

1.看下成品图！
2.准备下食材，有金枪鱼罐头，生菜。沙拉酱，米饭，鸡蛋！
3.取出半盒罐头金枪鱼，拌上沙拉酱，搅拌均匀！
4.锅里放适量的油，把鸡蛋放入煎，撒点盐，花椒粉！两面金黄即可！
5.一碗热米饭，开始装盘！
6.这就是成品图！很好吃哦！

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