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玉米胡萝卜炒肉丁的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 00:31:27 阅读：5845 来源：本站原创 作者：李湘

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

玉米一个相克食物	胡萝卜一个相克食物
瘦猪肉200克	葱蒜适量
盐适量	白糖适量相克食物
生抽适量	生粉适量
米酒适量相克食物	玉米油适量
鸡精适量

玉米胡萝卜炒肉丁的做法

1.猪肉切丁加入盐生抽白糖米酒玉米油腌制十五分钟备用
2.胡萝卜切丁玉米剥好颗粒
3.胡萝卜绰水备用
4.玉米绰水备用
5.准备好蒜蓉葱花
6.热锅下油爆香蒜蓉
7.加入肉丁翻炒
8.待肉丁七分熟时加入胡萝卜玉米翻炒至熟
9.最后加入葱花盐鸡精翻炒均匀即可装盘享用
10.成品图

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