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自制红豆薏米粉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 00:29:05 阅读：7586 来源：本站原创 作者：姜培琳

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

红豆适量相克食物

薏米适量相克食物

自制红豆薏米粉的做法

1.取红豆和薏米各半混合在一起。
2.多清洗几次，洗干净。
3.薄薄地摊开晒，大太阳的时候两个小时就干了。
4.放入烤炉烘焙，温度150度，时间120分钟。
5.取出放研磨机磨粉，一般一次300克，研磨90秒钟就好了。
6.磨好装袋或者装罐随时取用。
7.慢慢享用哦！

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