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西葫芦炒肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 00:05:57 阅读：1870 来源：本站原创 作者：陈奕迅

健康功效

西葫芦：除烦、润肺止咳、利水
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

西葫芦1个相克食物	瘦肉适量
油适量	盐适量
生抽适量	酱油适量
大蒜1根相克食物

西葫芦炒肉片的做法

1.准备食材 (瘦肉切片后用玉米淀粉抓匀)
2.锅里下油待油温7分热
3.入瘦肉片待肉片发白时倒少量酱油翻炒两下上色盛出备用
4.另起油锅入西葫芦片翻炒再倒入第3步中的肉片加适量水和生抽继续翻炒
5.把蒜苗的茎先倒入
6.快起锅的时候把蒜苗叶子倒入
7.最后加适量盐调味即可盛出上桌～

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