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简易披萨的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 20:41:18 阅读：3561 来源：本站原创 作者：汤镇业

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

面粉150克	胡萝卜1个相克食物
碗豆适量	火腿肠I根
玉米粒适量	番茄酱适量相克食物
黄油一点点	盐少许

简易披萨的做法

1.面粉加一两克的酵母活成面团，一个小时后，擀成面皮。用擀面棍做成边缘厚里边薄，中间再扎一些小孔。
2.面皮做好后，放在锅里定型一下。把玉米粒豌豆粒火腿粒，放在平底锅放点黄油加点盐翻炒片刻出锅
3.面饼上抹上番茄酱，把所有的材料倒在上面。再放一层奶酪。
4.烤箱机调到150度预热后放入烤箱，15分钟左右，中间时间观察－下
5.烤好了

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