家常鸡腿饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂

食材用料

家常鸡腿饭的做法

• 1.菇用温水浸泡2-3小时，洗去泥沙。鸡腿去骨改刀成小块，豆干切成细条、辣椒收撕成小块备用。

• 2.热锅冷油，姜蒜花椒爆香，待鸡肉表面变白后加入豆干同炒。

• 3.待鸡肉表面变白后加入豆干同炒，调入生抽和料酒。

• 4.待汤汁快烧干的时候倒入菇水。

• 5.待汤汁逐渐浓郁，加入青辣椒，淋少许香油继续大火烧1分钟关火。

• 6.焖好的米饭，盛入砂锅中，将做好的鸡肉铺在上面，上火烧10分钟即可。出锅前往锅盖上淋上一点料酒，鲜香四溢啊！