孩子挑食不吃饭给孩子做这个小吃养分丰厚常吃个头窜到1米8

家长最关怀的便是孩子的生长问题，可是孩子总喜爱挑食欠好好吃饭，这一个问题困扰了许多家长，小编今日给我们引荐一种食物，养分丰厚又甘旨，香味浓郁孩子特别喜爱吃，并且养分丰厚常吃孩子长身体。孩子挑食不吃饭，给孩子做这个小吃，养分丰厚常吃个头窜到1米8。小编给我们引荐的这道小吃便是花生酱手抓饼，其间花生酱养分丰厚，含有很多的蛋白质，关于孩子发育来说是必不可少的养分物质吃，常吃长高个。下面就和小编一同来学习这道花生酱手抓饼的具体做法吧。

花生酱手抓饼

By 緣豆兒

配料：

面粉 300克、大颗粒花生酱 适量

烹饪过程：

1.面粉放在大盆中，加上开水，边加边拌，成絮样

2.稍凉后揉成面团，因面粉的吸水性有差异，假如水加多了，能够再揉些面进去，重复揉至面团外表润滑

3.将面团分为8等份

4.将面团擀薄片

5.然后涂上花生酱均匀的抹开，能够不留边边，再用轮刀或许菜刀将面片中心划开，坚持两端衔接

6.将面片顺着划过的刀印卷起来，之后再盘成团

7.将面团再次擀成饼子

8.热锅刷上油，放上饼子，小火慢烙，中心翻面，至到双面金黄

9.出锅后稍稍颤动，饼子自行散开，一根根，一片片地吃吧。

烹饪小贴士：

调稀花生酱的小技巧：

花生酱以优质花生米等为质料加工制成，制品为硬韧的泥状，有浓郁炒花生香味。依据口味不同，花生酱分为甜、咸两种，是颇具养分价值的佐餐食物，在西餐中的使用比较广泛。优质花生酱一般为浅米黄色，质量细腻，香气浓郁，无杂质。一般人群均可食用，脾弱便溏者、高脂血症患者、跌打瘀肿者、胆囊切除者不宜吃。

1、首先把花生酱一大勺放在小碗里。

2、先加一点温水，有耐心肠搅匀。

3、变成米糊状再加水。

4、直到变成你想要的程度。然后加白砂糖，持续搅匀。

5、放在那里沉积几分钟。

6、这儿留意，假如沉积一瞬间发现水跟花生酱分隔的话，说明水放太多了，倒掉一点点。

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