这些沙拉不只甘旨还能减肥让你变成更好的自己

希腊鲑鱼色拉

由新鲜蔬菜、菲达奶酪、干牛至、蜂蜜调制而成，拌入柠檬罗勒酱。然后在上面放上烤鲑鱼。

意大利碎沙拉

这种素食沙拉含有红洋葱、生菜、圣女果、黄瓜、帕尔玛干酪和豆类。与任何意大利菜、烤三文鱼或鸡肉调配都非常甘旨。

亚洲鸡肉沙拉

这款沙拉是把生菜或许白菜铺在盘底，上面放有生果，蔬菜，面条和红烧鸡肉。 调料是将花生，酱油，糖和大蒜混合在一同制成的。

科布沙拉

该沙拉由生菜，煮鸡蛋，鸡肉，培根，鳄梨，蓝纹奶酪和樱桃西红柿制成，富含蛋白质。 它以盐和胡椒调味，并撒上香醋调味料。

鲜虾沙拉

这道经典沙拉是由虾、洋葱、芹菜、切碎的莳萝、盐和胡椒粉调制而成，并淋上第戎芥末酱、柠檬汁和蛋黄酱。它一般和面包或生菜一同食用。

德国马铃薯沙拉

这道沙拉由煮熟的马铃薯、培根片和切碎的洋葱烹制而成，用苹果醋、橄榄油、第戎芥末、糖、盐和胡椒制成调味汁。

菜花沙拉

这种沙拉是由脆培根和菜花拌入蛋黄酱，柠檬汁，酸奶油和大蒜粉。与大多数沙拉不同的是，这款沙拉不引荐贮藏在冰箱中。

玉米沙拉

这种沙拉很合适野餐或烧烤集会。它不需求任何烹饪，只要把质料(玉米、西红柿、羊乳酪、洋葱、罗勒、酸橙汁、橄榄油、盐和胡椒)一同扔进一个大碗里，就能够很快做好。

法罗沙拉

这道沙拉是由颜色丰厚的蔬菜做成的，比方黄瓜、烤青椒和豌豆，还有少数的奶酪。这道沙拉上面加了少数的油醋汁，能够在冰箱里保存几天，午饭或晚餐时可当作配菜食用。

胡萝卜和葡萄干沙拉

这款沙拉略带甜味，交融了磨碎的胡萝卜，葡萄干，花生和大葱。 调味料是用橄榄油，harissa，蜂蜜，酸橙汁，大蒜，姜和小茴香制成的。

生果沙拉

您能够再一次进行挑选自己喜欢的生果制造这款沙拉。调料很简略，你只需求橙汁、蜂蜜和柠檬皮。

意面沙拉

这种简略易做的意大利沙拉是由煮熟的意大利面、熟培根、生菜和西红柿制成的。用盐和胡椒粉调味，拌入油醋汁调味。

鸡肉凯撒意面沙拉

这种受欢迎的沙拉是由鸡肉、面包丁、生菜、帕尔玛干酪丝和意大利面混合而成。调味汁由柠檬汁、大蒜、第戎芥末和胡椒制成。

卡普列塞沙拉

这道沙拉是由西红柿和新鲜的马苏里拉奶酪组成，切片后摆放好，每层之间都有一片罗勒叶。淋上特级初榨橄榄油，用盐和胡椒调味。

奶酪通心粉沙拉

这种芝士通心粉沙拉包含煮熟的通心粉、切碎的切达干酪、蛋黄酱和辣椒。它用盐调味，并用小葱作装修。