花生只会当零食这样做辅食变甜美再也不忧虑宝宝不爱吃饭了

我很小的时分，家门口开了一家沙县小吃，第一次去吃，点的便是花生酱拌面，浓浓的花生酱味至今难忘。每个人心目中最正宗的滋味大约便是小时分第一次吃的滋味吧。

花生酱是我最喜爱的酱料，没有之一，喜爱它进口瞬间浓醇的花生香味。现在小宝长大了，我也会用花生酱给他拌面条、馄饨或许蘸面包吃，他每次都舔着舌头吃的意犹未尽。

今日共享的这款天然的调味酱，我在花生酱的基础上增加了红枣，滋味更醇香、丰厚。把它增加到宝宝的辅食中，还有健脾养胃的效果。

花生含有十几种人体所需的氨基酸，其间赖氨酸能大大的提高宝宝智力，而谷氨酸能够促进细胞发育和增强大脑记忆力，对宝宝的健康有很大的好处。

克己花生酱，醇香顺滑，养分又健康，还能离别各种增加剂、防腐剂的困扰，给宝宝吃，无增加，才更安心。

食谱名： 红枣花生酱

参阅月龄：12M+

1、预备食材：核桃油：60克，生花生：100克，有机红枣：50克

2、奶锅中水开倒入红枣，大火煮10分钟，用筛网捞出。

3、红枣去核、去皮、切成小段。

宝宝肠胃柔嫩，红枣皮不易消化，所以一定要去掉哦。

4、把切好的红枣肉和生花生均匀的铺在垫有硅油纸的烤盘上。

妈妈们记住在烤盘中铺上硅油纸，否则简单粘盘哦。

食材尽量铺得均匀一些，这样受热更均匀。

5、放入提早预热好的烤箱中层，上下管160度烘烤15分钟。

烤箱需求提早预热，妈妈们家里的烤箱没有主动预热功用，需提早手动预热。

6、烤好后取出，室温静置冷却。

烘烤之后的花生表皮会开裂，烤完后的红枣色彩变深，但肯定不能烤焦哦。

7、冷却后的花生用手搓弄去衣。

8、将去衣的花生和30克的核桃油倒入湿磨杯中，搅打细腻。

9、倒出在玻璃碗中备用。

10、再将烤好的红枣和30克核桃油用湿磨杯搅打细腻。

11、搅打好的红枣泥倒入在花生泥中，用勺子拌和均匀。

12、香浓稠滑的红枣花生酱就完结咯，是不是很简单呢？

今日这款花生酱，在一般花生酱的基础上我特别增加了甜美的红枣，口感丰厚，香气浓郁。两种食材的完美结合，既满意了口感，又能把养分美好的交融，百分百是宝宝爱上吃饭的最好挑选！

增加方法

●花生归于易致敏食材，主张宝宝1岁今后先少数测验，确认没有过敏症状之后再增加哦。

●克己酱料无增加，放冰箱冷藏也简单蜕变，最好是屡次少数制造，这样滋味和养分更好。

常识延伸

花生酱养分丰厚、口感顺滑，但由于花生归于过敏性食物，导致许多妈妈都不太敢给宝宝喂养。那么，宝宝究竟能不能吃花生酱呢？

实践上，宝宝是否能够吃花生酱还需求看宝宝的个人体质，由于每个宝宝的实践身体状况不一样，对是否吃花生会过敏也无法统一而论。乃至也会由于宝宝成长阶段和健康状况的改动，会呈现对某些食物的短暂性过敏的问题。

一般来说，宝宝第一次测验的时分，妈妈能够给宝宝少数测验，接连调查3天没再次呈现过敏反应的话，就能够适量的食用一些咯。