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煎饺的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 18:18:45  阅读:5039 来源:本站原创 作者:解小东

健康功效

木耳:润肺止咳、补气、止血
小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

木耳适量相克食物小白菜适量相克食物
瘦肉适量 饺子皮
酱油适量适量
鸡精少量蚝油少量

煎饺的做法

  • 1.先把青菜,木耳,肉,洗净,剁成沫,放入大碗里

  • 2.加入盐,酱油,蚝油,鸡精,搅拌均匀

  • 3.料够足

  • 4.金黄的煎饺诞生了

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