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麻油腰花的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 18:00:03  阅读:5581 来源:本站原创 作者:敖犬

健康功效

猪腰:补肾、益气、扩张血管
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

生粉少许适量
姜丝适量猪腰一个相克食物
花生油一勺芝麻油两勺
料酒一勺

麻油腰花的做法

  • 1.在猪腰的切面划上交叉划痕后切条,姜去皮切片再回刀切成丝。

  • 2.姜丝用花生油爆香

  • 3.腰花加少许生粉,拌匀

  • 4.姜丝爆香后倒入腰花翻炒半分钟后依次加入一勺料酒、两勺芝麻油、少许盐

  • 5.加入料酒、芝麻油、盐后翻炒约两分钟,出锅

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