
时刻过得真快,转瞬又到了起床和洗澡都需求很大勇气的时节了。尤其是一些年青的上班族,早上几乎便是比噩梦更可怕的工作。由于不愿意脱离温暖的被窝,所以许多人会省去早餐的时刻,仅仅为了能够多睡一会。
可是越是到了这样的时节越不能把早餐省掉掉,由于冬季咱们的耗费仍是比较大的。早上这一顿饭直接决议了一整天是否有精力。并且假如常常的疏忽会对咱们的健康形成很严重的影响,所以即便再匆忙,也必定要给自己留出吃早餐的时刻,这也是对咱们自己的身体健康负责任。其实做早餐并不是很难的工作,有些只需几分钟就能够做好。比方下面小编为咱们推动的这款粥,养分丰厚做法又很简单,从速一同来学习一下吧。
【菜名】:京彩瘦肉粥
【预备食材】:里脊肉适量、京彩、盐、料酒、玉米淀粉、少数白胡椒粉、小葱、生姜、大米、甜玉米、橄榄油、鸡精
【烹饪过程】:
1、 首要预备好上面所需求的食材。里脊肉清洗洁净切成小粒状。切好之后放在碗里边,参加少数的盐、玉米淀粉和一点白胡椒粉。放好之后将它们拌和均匀,然后放在一旁备用。
2、 把京彩去掉外壳,切成图片大小的小块。小葱切成葱花,姜切成姜丝,放在小碗里边备用。
3、 把预备好的大米淘洗洁净放到电饭煲里,一同把甜玉米粒一同放进去。倒入多半锅的开水,参加一点盐和适量的橄榄油。
4、 放好之后按下煮粥的按钮,比及米粒开花了,在里边参加肉粒、京彩和姜丝。盖上盖子持续焖煮20分钟左右。
5、 时刻到了之后参加少数的鸡精和白胡椒粉,将它们拌和均匀。
6、 最终在上面撒上一些葱花,拌匀之后就能够盛出来了。一顿养分又甘旨的早餐就做好了,吃上一碗还想再吃第二碗。
【烹饪小贴士】:
1、 姜丝最好仍是不要省掉掉,由于京彩自身会有必定的腥味,放姜丝能够很有用的去除里边的腥味,假如不放,煮好之后滋味会差许多。
2、 甜玉米粒不是必需品,假如没有也不必特意去买,不放也不可能影响最终的滋味。不喜欢吃甜的小伙伴就愈加不需求放了。
3、 由于电饭煲的不同,所以煮粥需求的时刻也都是不一样的,不必严厉依照上面的时刻来,依照自己平常的习气就能够。