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干煸花菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 06:54:45 阅读：5388 来源：本站原创 作者：严宽

健康功效

豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

花菜半个相克食物	尖椒一个
五花肉试量	蒜苗三颗相克食物
姜试量相克食物	味道试量
豆瓣酱试量相克食物

干煸花菜的做法

1.花菜掰成小朵洗净用半个就够了。
2.五花肉切片，尖椒切块，蒜苗切段，姜切丝，
3.锅里放试量的油爆炒姜丝。
4.在放五花肉炒出油放尖椒，在放花菜炒，
5.炒到花菜变色，放豆瓣酱，熟透了在放蒜苗
6.放味道炒均匀出锅了
7.成品图

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