适量孕妇吃的自制甜品糖少又美味比买回来奶油蛋糕还好吃

咱们好，我是小白菜多肉美食日记，今日咱们又碰头啦，假如你最近不知道吃什么的话，能够重视一下我，我每天都会为咱们共享一些甘旨食谱的！总有一款是合适你的！

这几天去做了孕检，血糖略微有点偏高，医师说必定要让我少吃糖，含糖类太多的东西，这样对宝宝是很欠好的，还给我弄了一个食谱，让我依照食谱上的来吃东西。

自从怀孕之后我特别喜爱吃甜的，不只喜爱各式各样的甜味生果，像一些面包奶油蛋糕，雪碧可乐总是不由得想吃的，这样真的不可的，假如摄入太多的糖类，很简单引起孕期糖尿病，这样对胎儿和对孕妈妈都欠好。

所以孕妈妈在孕期的时分必定要少吃糖，生果也仅仅适量的吃，千万不要馋嘴！

可是孕妈妈有时分嘴巴特别馋，想吃甜点了怎么办呢？我今日就教给咱们克己一种甜品，十分合适孕妈妈吃的，糖少又甘旨，比外面买回来的奶油蛋糕还要好吃。并且做好后的颜值也是十分高的，所用食材的糖分都在操控范围内，没有超支。

【所需食材】

无糖酸菜一杯（甜味是用木糖醇替代的），木糖醇巧克力饼干2-3片，芒果适量，赤色火龙果适量，西柚肉适量（尽管这生果有3种，可是量都很少，所以一次性吃这么一点是没有关系的。孕妈妈每天都要吃适量的生果的，所以这些量彻底没有问题，不必太忧虑摄入太多的糖分）

【制作方法】

一：酸奶提早放到冰箱中冷冻一下，吃起来口感会愈加的好（冷冻成半固体状，可是不要冻得太凶猛）。

二：将准备好的一点生果切碎了，放在一边备用。饼干压碎了，放在碗中。

三：找一玻璃杯子(杯子不要太大，孕妈妈吃东西要少食多餐)，放一层酸奶，再放一层生果，这样一层一层摆上去，最终再摆上饼干碎，最上面加上一点西柚，这甘旨的克己甜品就做好了。

这样做出来的克己甜品，颜值看上去十分高，一层一层的就像是彩虹相同。

看着就特别让人有食欲，孕妈妈看了也相同，看到也会流口水的。这样做出来的克己甜品并不比外面卖的一些高糖的奶油蛋糕之类的要差，并且它们的营养价值也是蛮高的，里边有酸奶和各式各样的生果，关键是糖分不是很高。滋味也是好极了，让人越吃越想吃。

假如你家里有孕妈妈，特别想吃甜品的话，能够给她做这一种甜品来吃，总比吃外面的一些奶油蛋糕，这些高糖的东西要好。

好了，今日这道十分合适孕妈妈吃的甘旨克己甜品，我就共享到这儿了，假如你喜爱的话请帮忙点赞和转发，咱们下次再会，拜拜！