大米的香和红枣的甜,我家早餐最常喝的粥!红薯粥!

红薯香甜可口，怎样吃都甘旨。特别是冬季，烤红薯、红薯干每天必吃，是十分完美的零食，大人孩子都爱吃。今天和我们共享个家庭版红薯的吃法，不烤也不蒸，喝上一碗胃暖暖的，有很好的补养作用。特别是女性要常吃，化妆品钱都省了，食补必定是最健康的保养办法。

先把红薯洗洁净，削掉皮，切成均匀的小块儿，半个红薯就够了，再洗几个红枣放一同。大枣也是自家种的，晾干后能保存好久，每次煲汤、煮粥的时分就会放几个，平常也会当零食吃。俗话说得好：一日三颗枣，芳华永不老。保养贵在坚持，只需坚持吃身体必定会有改变的，吃不起阿胶、燕窝那就多吃大枣吧。

锅内参加适量水，先放入红薯块儿和红枣，盖上锅盖，大火烧开，煮开的进程把大米淘洗洁净备用。每年新鲜红薯下来了，我家早餐最常喝的粥便是红薯粥，加上大米的香和红枣的甜，比牛奶可养分多了。现在的红薯水分还比较足，不适合烤着吃或许蒸着吃，煮粥是最完美的。

开锅后，倒入大米，盖上锅盖煮20分钟左右，时刻依据自己的锅和米的量而定。趁便和我们说一个煮粥小技巧，那便是不论煮什么煮，一定要加开水煮，或许水开后再倒入米。这样煮的粥才会又香又黏稠，牢记不要冷水下锅煮粥，口感不香。能够拿冷水和开水别离煮一次，做个比照就知道了，必定是开水的好喝，我们煮粥都是用冷水仍是开水呢？

红薯粥煮好啦，香糯可口，大人孩子都爱喝，把它当早餐也不必起很早就能煮好，比每天买早餐省钱又养分。特别是立秋后，迟早气温转凉，每天喝碗暖洋洋的粥，胃暖暖的，坚持喝气色也会变好，想不美丽都难。红薯粥就共享到这儿啦，您会常常煮这种粥喝吗？