南瓜里加1碗花生做成饼不用烤箱个个酥脆又起层凉了更好吃

前几天去和老公一同去小区外面一家新开的超市逛，看见新上市的南瓜又大又圆，十分心爱。秋冬时节，南瓜是最新鲜的是一种蔬菜，关于从小喜爱吃南瓜的我来说，新上市的南瓜充满了引诱。所以，我怀着高兴的心境，赶忙给自己买了一块南瓜，预备回家之后，用南瓜做一款喜爱的甘旨。南瓜是一种合适与许多食材调配的蔬菜，一年四季我会用它做南瓜发糕、南瓜包子、南瓜米饭等等好吃的甘旨。今日就用南瓜调配花生，给家人做一道“南瓜花生饼”吧！1碗花生，1块南瓜，简略一做，香酥暄软，层次丰厚，咬一口直掉渣，几乎太好吃了，留给孩子，他必定十分喜爱。

秋天真是个吃南瓜的最好时节，南瓜吃起来又香又甜南瓜含有丰厚的淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、C和钙等成分，既当菜又代粮，特别适合肥胖者、糖尿病患者和中老年人，秋天气候枯燥，主张咱们给家人添加含有丰厚维生素A、维生素E的食物，可增强机体免疫力，对改进秋燥症状大有裨益，南瓜除了能够做菜，也能够做许多小点心，比方南瓜饼、南瓜粥等等。记住在朋友家里，吃了一道南瓜和花生做的馅饼，咸香松软，十分好吃。今日就照朋友教我的办法做了，出锅后家人都拍案叫绝，常吃花生有许多优点，可促成长，抗衰老，还可补气血…胃不舒服的人能够多吃点生的花生米。南瓜里加1碗花生做成饼，不必烤箱，个个酥脆又起层，凉了更好吃。现在我把这道“南瓜花生饼”的做法共享给咱们，喜爱的朋友能够做起来。

食材：南瓜1块、花生米1小碗、面粉300克、酵母4克、是非芝麻适量，食用油2小勺、椒盐适量。

做法：

1、本年的新花生，南瓜备好。

2、南瓜去皮切块，上锅蒸15分钟，蒸南瓜的时刻开端炒花生米。

3、炒锅不放油，放入洗好的花生米小火慢炒5分钟，炒熟。

4、放凉去皮，用漏勺筛掉花生皮。

5、放入照料机里打成细末备用。

6、把蒸好的南瓜，取出趁热用勺子压挤成泥。

7、预备300克面粉，参加4克酵母，再把南瓜泥倒入盆中。

8、用筷子把南瓜和面粉拌和成面絮，再参加2小勺食用油。

9、下手揉成不沾手的面团。

10、案板抹少量油，把面团擀成薄片，撒上花生末，再撒上适量椒盐，喜爱吃甜的能够撒上白糖，从面团的中心戳个洞，从里向外卷起来。

11、分割成持平的小段，两头捏紧，再半数起来，虎口收紧后揉圆，双面拍上少量水，再双面都沾上是非芝麻。

12、并用手指稍按压，用擀面杖擀几下，避免芝麻掉落。

13、悉数做好，盖上保鲜膜，醒发20分钟拿起来轻飘飘的就能够了。

14、电饼铛锅抹上一层油，放入南瓜饼用馅饼键。

15、盖上盖子焖3分钟，揭盖翻面再焖3分钟，双面金黄出锅。

16、咬一口外酥里嫩，花生香味十足，外皮还掉渣呢，你快试试吧。

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