爱心烤猪蹄的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪蹄：补气、补血、润肤
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

爱心烤猪蹄的做法

• 1.准备好所需的全部食材

• 2.猪蹄放入沸水中煮三到五分钟左右

• 3.另起炒锅放入少许油倒入冰糖小火慢慢炒糖色

• 4.糖色炒好后晾冷待用

• 5.葱白切段，姜切片，葱叶打成结

• 6.将煮过的猪蹄洗净血末放到较大的炖锅中加入适量的水

• 7.锅内放入料酒，酱油，大料，葱姜，花椒和炒好的糖色盖盖大火煮开转小火慢慢炖半个小时

• 8.半个小时后加入适量的盐盖盖继续小火慢炖一个小时

• 9.一个半小时的慢炖猪蹄已经很软了关火，待凉后将锅放入冰箱里让猪蹄在汤汁里泡一夜

• 10.将泡了一夜的猪蹄煮开捞出备用，在准备一碟辣椒蝶（辣椒面里放入芝麻、花椒面、孜然、盐、鸡精拌匀）

• 11.烤盘垫上锡纸

• 12.将猪蹄放在烤盘上将辣椒面撒在猪蹄上

• 13.将烤盘放入烤箱中上下火220度烤35分钟左右

• 14.最后拿出猪蹄在撒些辣椒面就可以了

• 15.装盘撒上葱丝即可