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黄瓜烧鳝鱼适合孕妇吃吗

放大字体  缩小字体 2018-04-12 17:56:14  阅读:6713 来源:本站原创 作者:庾澄庆

黄瓜烧鳝鱼还是比较适合孕妇吃的,当然在给孕妇做这道菜的时候,最好不要放太多辣椒了,毕竟辣椒是一种刺激的食物,微辣还好,过于重辣的话,会对准妈妈造成较大刺激,有时甚至会影响到腹中的宝宝,孕期的食物应该以清淡为主,偶尔食欲不振时可以吃些“重口味”,但总的来说,清淡的饮食才是有利于身体健康的。

为什么要提倡孕妇吃少盐的食物呢?因为高盐食物会增加体内的钠含量,而高钠是会造成妊娠高血压的,这种疾病对于准妈妈健康的威胁极大,为了避免这种可能性,在孕期的食物还是控制一些食盐吧!

黄瓜和鳝鱼都是营养价值百科极高的食材,在上文中大家应该已经知道了,尤其是鳝鱼可以补中益气,能够给孕期的准妈妈补充能量,经常感到疲惫的孕妇不妨吃些鳝鱼补充体力,不过不要吃太多哦,它是会造成消化不良的,适量即可。


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