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蚝油豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 04:47:25 阅读：9452 来源：本站原创 作者：蔡飞雨

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

豆腐2块相克食物	干红椒3个
尖椒1个	植物油适量
蚝油适量	盐适量
白砂糖适量相克食物	酱油适量
水淀粉适量	料酒适量
香菜适量相克食物	清水适量

蚝油豆腐的做法

1.准备食材
2.尖椒切末，干红椒切小段
3.豆腐洗净，切片，摆入盘中
4.锅中热油
5.加入耗油
6.倒入少许清水
7.放入酱油
8.倒入料酒
9.加入盐
10.少许白砂糖
11.将豆腐慢慢推入锅中，造型不变
12.加入辣椒末，干红椒段！改小火烧10分钟左右
13.倒入水淀粉芶芡即可
14.盛盘！用香菜做点缀

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