糖尿病体检 预防糖尿病体检必查项目

 

　　糖尿病是威胁人类健康的一大疾病，但是国人对于糖尿病认识并不充分，相应的对于糖尿病的预防也是知之甚少。想要预防糖尿病最好的方法就是定期的进行健康体检，及时的发现不明症状，便于尽早治疗。那么，对于糖尿病的检查，我们应该了解包含哪几个项目。

　　预防糖尿病体检必查七大项目

　　国际知名学术期刊《新英格兰医学杂志》今年发表了一篇中华医学会糖尿病学分会专家撰写的论文，指出中国现有1.48亿人处于糖尿病前期，比例达15.5%。此外更糟糕的是，约有5成左右的患者在发病前期对自己的情况并不能很好了解，对于这一部分人群如能早发现早治疗，可有效控制糖尿病并发症的发生。

　　1.血糖

　　反映瞬间血糖值，是很理想的监测手段。包括空腹血糖及餐后2小时血糖，空腹血糖高，意味着基础的胰岛素分泌能力差，肝糖原分解为葡萄糖的能力强。餐后血糖高，往往提示胰岛素的储备能力差，或存在胰岛素抵抗。

　　2.尿常规

　　帮助了解有否尿路感染，有否糖尿病酮症。尿常规检查对于女性糖尿病患者尤为重要，因为一部分女性患者可出现无症状的尿路感染。爱康国宾专家建议，尿蛋白及尿常规检查有问题，应进一步检查血肌酐和尿素氮以及肾脏B超。若血肌酐和尿素氮明显升高，说明肾脏排除血液中的废物或有毒物质的能力下降了。

 

　　3.体重

　　我国2型糖尿病患者典型特点是肥胖，了解自己的体重，可根据实际情况制定饮食和运动的治疗方案。

　　4.血压

　　高血压对于糖尿病患者而言，无疑是雪上加霜，因为高血压可促进和加重糖尿病并发症，如眼底病变、肾脏病变等。

　　5.血脂

　　临床证实，糖尿病患者中较常出现合并血脂异常。合并高胆固醇血症、高甘油三脂血症并高低密度蛋白，或低高密度脂蛋白血症的患者，患心血管疾病的危险性更高，且加重胰岛素抵抗，因此，纠正血脂紊乱是糖尿病治疗中的重要环节。

 

　　6.尿白蛋白

　　尿中出现微量白蛋白，说明肾脏已经受损。对于肾脏受损的糖尿病患者，加强血糖、血压的控制，及时调整治疗方案是非常重要的。

　　7.心电图

　　临床发现常见患者有心血管并发症却无症状，继而定期检查心电图就显得尤为重要。爱康国宾专家建议，以往有过心肌梗死，最近频发心前区不适、闷胀疼痛，以及发现自己心律不齐、有时会停跳者，都需随时检查心电图，有的患者甚至需要做24小时动态心电图或加做心脏彩超。

 

　　亚健康是人们处于健康与不健康之间的有一种状态，如果生活中不注意改善，很容易导致疾病的发生。人们处于亚健康状态下，身体会出现种种不适，但是去医院检查有没有什么大病，这时候大家就需要注意了，因为疾病已经离我们越来越近了。你的身体够不够健康呢?下面的测试能帮你找到答案!还不赶快行动起来。四种自测方法检查你是否亚健康。

　　亚健康离你有多远 四种方法自测亚健康

　　test1、你的平衡性够好吗

　　双脚前后排列站成一条直线，用后一只脚的足尖抵住前一只脚的足跟，双手自然下垂放在身体两侧，然后闭上双眼，在心中默数10个数字。如果数数期间你的身体晃动了，就说明你的平衡性还不够好，需要加强平衡锻炼，否则在日常走路时，你就容易用力不均而损伤脚踝和膝盖，时间一长还会造成脊椎劳损。

　　改善方法

　　一有机会就采用“金鸡独立”的姿势锻炼你的平衡性，刷牙的时候、看电视的时候都是可以充分利用的时间。

 

　　test2、你的听力够好吗

　　让一位朋友站在距离你1米远的位置，背对着你和你聊天，如果你可以听清楚他说的话，就说明你的听力没有问题。这时可以再增加一点难度，把电视打开制造一些干扰，如果你仍然可以听清楚他说的话，就说明你的听力很好。但如果你在不开电视的情况下就已经听不清他在说什么，说明你的听力已经受到损伤，其中很大一部分原因在于你平时使用耳机的时候音量调得太大。

　　改善方法

　　平时看电视、听音乐时，将音量调到最大音量的60%以下，尤其使用耳机时更要注意控制音量。并且，最好用可隔绝外界噪音的包覆式耳机代替容易损伤内耳的内置式耳机。

 

　　test3、你的呼吸效率够高吗

　　单手握住一支点燃的蜡烛，然后将手臂伸直，尝试着用一口气将蜡烛吹灭。如果你无法将蜡烛吹灭，那说明你的呼吸比较短浅、呼吸效率不够高，体内细胞可能经常处于氧气供应不足的状态。

　　改善方法

　　游泳是激活肺功能、增加肺活量、提高呼吸效率的最有效方法之一。此外，日常生活中也要多采用横膈膜呼吸来提高呼吸效率。要学会轻柔、缓慢、平顺的呼吸，呼吸之间不要停顿，保持一致的长度，同时注意呼气和吸气的力道均匀，并感受横膈膜的起伏。

 

　　test4、你的骨盆够健康吗

　　坐在椅子上，将双脚踩在同一水平面上，观察自己的膝盖高度是否一致?然后仰躺在地板上，放松下肢，请朋友帮忙观察你的左右脚踝倾斜度是否一致?如果答案是否定的，就说明你的骨盆有一定程度的变形。其实大多数女人都会因为长期穿着高跟鞋或单肩背负过重的背包而导致骨盆轻微变形。

　　改善方法

　　平时多穿平底鞋，并且去请教健身教练，请他帮你制定训练方案。放心，80%以上的轻微骨盆变形都可以通过适当的锻炼来修复。

 

　　看病就医本身就是一件简单的事情，但是也不要疏忽，以为此时你提供给医生的信息，对于治疗疾病是最为重要的。如果你不能够和医生有效良好的沟通，那么医生就不能准确的做出诊断。所以，只有医生和患者很好的配合才有利于疾病的诊治。看病时一定要问的几个问题你问了吗?

　　看病时一定要问的7个问题

　　1、问大夫您得的是什么病?自己的病症要请大夫讲清楚，这样心里有底，也便于以后如果再有问题，自己能把病历说清楚，为大夫提供资料参考佐证。

　　2、这病是什么原因引起的?了解病症原因，有利于提醒自己，在生活中应该注意哪些。

　　3、这病可能导致什么后果?

 

　　4、开的这些检查都有什么功能?把这个问题一项一项问清楚，有助于您分辨，哪些项目是必须做的，哪些项目是辅助的，不做也成。可别大夫说啥就是啥，自己也不问，糊里糊涂地看病。

　　5、这些检查项目都在什么地方做?哪个简单做?哪些费时?是否有先后顺序?问清楚这些，可以帮您方便安排检查化验，先做什么后做什么，省时省力，避免如无头苍蝇似地乱撞。

　　6、开的这些药都治哪些病症，怎么服用?

　　7、对于这个病，要注意哪些事情?比如，饮食禁忌、生活禁忌等。

　　按道理说，这些问题大夫应该跟病人讲清楚，但也不能排除大夫太忙而疏忽。所以，您一定要问，因为这些问题都会影响到您的治疗。