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南瓜饼的做法和食材用料及健康功效

2017-08-27 04:04:26 阅读：7411 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。魏云龙

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

南瓜200克相克食物	糯米粉110克
面粉10克	白糖50克相克食物
面包糠少许	全蛋液少许
油适量

南瓜饼的做法

1.南瓜去皮后蒸熟(200克是去皮后)，加入白糖拌成南瓜泥
2.待南瓜泥冷却后加入糯米粉，面粉和成团
3.擀成0.5cm左右的厚度
4.用模具扣出喜欢的形状
5.放保鲜膜上备用
6.将做好的模形南瓜饼先均匀的裹上全蛋液，然后再裹满面包糠
7.油温70度左右，小火慢炸至两边金黄色
8.捞出沥去南瓜饼上的油
9.装盘
10.也可以不裹蛋液和面包糠，直接油里炸哟

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