颖专属手抓饭★的做法和食材用料及健康功效

健康功效

羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

颖专属手抓饭★的做法

• 1.将胡萝卜切成小块儿 备用。

• 2.将土豆削皮 切块儿 备用。

• 3.将洋葱切块儿备用。

• 4.羊肉切块儿备用。

• 5.将锅里倒入油 预热 把切好的葱姜蒜放入锅中炒出香味儿。

• 6.将切好的羊肉放入锅中翻炒，断生。

• 7.羊肉断生之后，依次放入胡萝卜，土豆，洋葱，翻炒。然后放入鸡精 盐，一大勺酱油。
  接着往锅里倒入白开水，没过羊肉就好。大火煮开，转中火收汁儿。

• 8.将炒好的菜放入电饭锅中，同时把淘好的大米也放入锅内，然后就往锅内倒入白开水，比平时蒸饭的水要少一丢丢（刚刚没过米饭就行了）不然蒸出来太软不好吃。

• 9.最后打开电饭锅，将米饭和菜嚯嚯开。（喜欢吃孜然胡椒的 可以放点儿进去。）然后就没有然后了。开吃。哈哈。~~~（我只想默默装个逼！请不要打扰我）