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青椒牛肉炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:00:42 阅读：270 来源：本站原创 作者：盖丽丽

食材用料

生牛肉50克左右	剩米饭1碗
洋葱半个相克食物	青椒3个相克食物
大蒜2瓣相克食物	姜适量相克食物
盐、油、老抽、料酒适量

青椒牛肉炒饭的做法

1.准备生牛肉
2.备好洋葱、青椒、大蒜、姜
3.剩米饭一碗
4.大蒜切碎、青椒和洋葱切丁
5.姜切未
6.牛肉切丁加姜适量盐料酒拌匀腌制10分钟
7.油入锅，冒烟后放牛肉丁煸炒。
8.牛肉煸香后加入洋葱丁青椒丁蒜末少许盐翻炒
9.蔬菜断生后加米饭，把米饭炒散，
10.加适量老抽鸡精炒匀就可出锅。
11.成品图

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