健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质
红糖:健脾、益气、补血
食材用料
木瓜(壳)1 | 鸡蛋1相克食物 |
牛奶适量相克食物 | 盐少许 |
红糖少许相克食物 | 蜂蜜一勺相克食物 |
木瓜牛奶蒸蛋的做法
1.吃完肉的木瓜壳,不要破损,里面果肉再刮些
2.鸡蛋打好,加少许盐
3.按1:3的比例加鲜牛奶
4.倒入木瓜壳,与果肉拌匀,盖上保鲜膜上锅蒸10分钟
5.出锅
6.趁热撒上红糖,蜂蜜来一勺,亮晶晶好有食欲!
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质
红糖:健脾、益气、补血
木瓜(壳)1 | 鸡蛋1相克食物 |
牛奶适量相克食物 | 盐少许 |
红糖少许相克食物 | 蜂蜜一勺相克食物 |
1.吃完肉的木瓜壳,不要破损,里面果肉再刮些
2.鸡蛋打好,加少许盐
3.按1:3的比例加鲜牛奶
4.倒入木瓜壳,与果肉拌匀,盖上保鲜膜上锅蒸10分钟
5.出锅
6.趁热撒上红糖,蜂蜜来一勺,亮晶晶好有食欲!
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