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水果冰棒的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 12:46:37 阅读：2269 来源：本站原创 作者：吴建豪

健康功效

西瓜：利水、解暑、清热除烦
火龙果：活血化瘀
蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

西瓜适量相克食物	奇异果1 个相克食物
火龙果1个相克食物	蓝莓适量相克食物
芒果1个相克食物	酸奶4瓶相克食物

水果冰棒的做法

1.准备食材
2.准备食材
3.各种水果去皮切成小块备用
4.冰棒模具中先加入火龙果
5.再加入奇异果，靠边放
6.加入适量酸奶，靠另一边放西瓜，蓝莓
7.上面铺上芒果
8.最后加入酸奶，插上棍子
9.看看另一边，用保鲜袋包住，放入冰箱冷冻4小时
10.取出脱模，华丽丽的水果冰棒来了～

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