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懒小希蔬菜煎饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 12:33:27 阅读：6960 来源：本站原创 作者：贾一平

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

地瓜30g相克食物	洋葱10g相克食物
蟳味棒2条	小豆苗5g
沙拉酱50g	中筋面粉10g
匈牙利红椒粉1g依个人喜好

懒小希蔬菜煎饼的做法

1.先将地瓜、洋葱等切丝，蟳味棒解冻备用。
2.将面粉、沙拉酱、红椒粉搅拌均匀后，把切好的地瓜丝、洋葱丝、小豆苗与蟳味棒拌入。
3.将拌好的面煳分成三等份。热锅后将面饼煳放入煎至双面金黄即可起锅食用！

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