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节节高炒年糕的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 04:56:58  阅读:5046 来源:本站原创 作者:李冰冰

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

宁波水磨年糕200克大白菜300克相克食物
猪肉50克相克食物 干红辣椒3根
生抽10ml2克
2克相克食物 鸡精2克

节节高炒年糕的做法

  • 1.首先准备好全部食材;

  • 2.年糕用手掰成年糕片用温清水泡30分钟备用;

  • 3.白菜用清水洗净;

  • 4.白菜切竖丝儿备用;

  • 5.猪肉切成片或者丝儿均可,用生抽煨制10分钟;

  • 6.热油下锅,放入干辣椒肉片煸炒两分钟;

  • 7.放入白菜丝儿,少许盐继续煸炒两分钟;

  • 8.加生抽高汤改小火煸炒;

  • 9.加入年糕片,铺匀至白菜丝上面,盖上锅盖用热气小火焖制10分钟;

  • 10.年糕片在热气熏制下逐步变软;

  • 11.白菜和年糕都变软烂,汤汁呈粘稠状态加糖,鸡精即可出锅;

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