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香焖南瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 04:56:52 阅读：1670 来源：本站原创 作者：后弦

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

小南瓜三个	肉馅适量
蔬菜随意根据个人喜好	油盐适量
酱油适量

香焖南瓜的做法

1.小南瓜掏空
2.剁好肉馅，加入葱姜
3.把辅料切丁
4.辅料和肉馅搅拌在一起，加入适量的油和盐等调味料。
5.锅中加油，放入肉馅炒出香味。
6.把炒好的肉馅放入小南瓜里，放入锅中蒸十五分钟左右，再焖五分钟就好啦！
7.这是成品，是不是很漂亮…

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