微波炉版——水果黑巧克力布朗尼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
牛奶：富含蛋白质

食材用料

微波炉版——水果黑巧克力布朗尼的做法

• 1.准备材料如图

• 2.把砂糖（糖粉）倒入面粉（低粉）里混匀。

• 3.我用的是小叉子。

• 4.一直到搅拌均匀。

• 5.巧克力加水

• 6.微波炉加热30秒。融化。

• 7.倒入混合好的糖和面粉里。

• 8.搅拌均匀。

• 9.黄油微波炉加热30秒。融化。

• 10.继续倒入刚才加了巧克力的粉里。搅拌均匀。

• 11.我家没有牛奶，用的宝宝奶粉冲的。60ML水。2勺奶粉。

• 12.继续搅拌。

• 13.搅拌均匀。

• 14.这是微波炉加热30秒后的结果。一共加热了110秒。前3次是30秒一停。最后20秒。

• 15.90秒。

• 16.110秒。

• 17.最后倒扣在盘子里。加了樱桃和桑葚。

• 18.其实调好的粉里可以加核桃。和其他坚果。可惜我没准备。就是制作了个简单的微波炉版的。希望大家喜欢。。。