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素炒苦瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 02:20:00 阅读：3795 来源：本站原创 作者：牛莉

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热

食材用料

苦瓜一根相克食物

蒜两瓣相克食物

素炒苦瓜的做法

1.准备食材：苦瓜、蒜瓣
2.将苦瓜洗净，剖两半去除瓜瓤，斜切成薄片备用
3.起锅热油，加入蒜米煸香
4.苦瓜放入锅内翻炒
5.苦瓜炒软加入红辣椒，盐，鸡精调味即可出锅
6.成品图

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