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青椒肉丝炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 11:49:04 阅读：5259 来源：本站原创 作者：赵静怡

健康功效

米饭：活血化瘀

食材用料

肉丝适量	青椒,洋葱适量
米饭约3人份相克食物	蛋2颗
酱油0.5匙	糖适量相克食物
酱油一大匙	柴鱼粉,盐适量

青椒肉丝炒饭的做法

1.肉丝加入[龟甲万甘醇酱油],和糖拌匀,再加入地瓜粉
2.加入一匙油拌匀(这样肉比较容易散开)
3.锅烧热后放入肉丝炒约15秒捞出
4.青椒切丝
5.把蛋炒散,捞出
6.爆香洋葱,放入白饭,蛋,一大匙[龟甲万甘醇酱油]和少许盐和柴鱼粉
7.加入青椒和肉丝,炒约20秒
8.起锅
9.完成^^

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