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翡翠糖醋里脊的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 21:40:20 阅读：2692 来源：本站原创 作者：刘力扬

健康功效

红糖：健脾、益气、补血

食材用料

里脊肉一块	包菜半棵相克食物
亨氏番茄酱100克	红糖少许相克食物
生抽适量	生粉适量
油一碗	黄酒少许
蒜头一个相克食物	白芝麻少许

翡翠糖醋里脊的做法

1.里脊肉用淘米水洗净，切小条用盐，黄酒生抽腌制十五分钟
2.腌制完裹上生粉
3.放入油锅炸一下，炸完盛出备用
4.把包菜用手撕成小块，提前用盐水泡十五分钟，去除农药
5.把包菜放入油锅炒一下
6.加一些盐炒熟既可
7.把包菜盛在盘子里备用
8.把番茄酱蒜头红糖放入油锅翻炒一下
9.把之前炸好的里脊肉放入番茄酱中翻炒均匀炒致入味，烧干汁既可
10.把糖醋里脊铺在烧好的包菜上，撒上白芝麻既可

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