健康功效
薏米：健脾、利湿、除痹
大米：富含碳水化合物、富含锰
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 薏米150克相克食物 | 大米100克相克食物 |
| 干白合15克 | 清水适量 |
| 白糖适量相克食物 | |
薏米百合粥的做法
1.准备全部材料：将薏米淘洗干净后，用清水浸泡1小时，干白合用温水浸泡15分钟，大米淘洗干净
2.将开水倒入电饭锅里，放薏米煮开，再加入大米煮开（煮粥过程中要时不时用汤勺搅拌几下）
3.再煮20分钟，加入白合，煮至黏稠，加入白糖调味即可食用
薏米百合粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 15:35:25 阅读：7690
来源：本站原创 作者：苗圃 【免责声明】：本文仅代表作者本人观点，与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，并请自行承担全部责任。
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