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西红柿洋葱炒面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 16:16:36 阅读：4426 来源：本站原创 作者：黎姿

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

面条100克	西红柿一个相克食物
洋葱半个相克食物	火腿肠两根
油适量	盐适量
胡萝卜一点点相克食物	芹菜一根相克食物
鸡精适量

西红柿洋葱炒面的做法

1.面条煮熟，捞起来过凉开水，控干水备用
2.西红柿，火腿肠，洋葱，胡萝卜，芹菜备料
3.热油锅下芹菜，洋葱，胡萝卜炒香给盐，出锅
4.热油锅炒西红柿，火腿肠入锅翻炒，
5.看西红柿变软加入面条入锅翻炒
6.面条翻炒均匀给一点点盐，回锅洋葱，胡萝卜，芹菜搅拌均匀出锅
7.成品，

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