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菠菜海鲜豆腐羹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 02:22:19 阅读：1358 来源：本站原创 作者：童蕾

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

Jumbo虾仁	白酒
生姜相克食物	淀粉和盐
姜相克食物	豆腐和菠菜
胡椒

菠菜海鲜豆腐羹的做法

1.Jumbo虾仁横劈洗净沙线（背上一根通常超市会处理干净，还有肚子上一根，p股上半根）；鱼肉切块；一起用白酒生姜淀粉和盐抓一抓
2.起锅，油温的时候把很细的姜丝放下去炒
3.鱼虾快炒盛起
4.同一个锅子下豆腐和菠菜碎，加小半碗水，加盖
5.水开后把鱼虾倒回去，煮一小会儿，盐和胡椒调味

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