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酱烧带鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 01:51:23 阅读：3548 来源：本站原创 作者：王学兵

健康功效

带鱼：补虚、解毒、止血

食材用料

带鱼500克相克食物	黄豆酱50克
豆瓣酱50克相克食物	香辣酱50克
葱姜蒜辣椒适量	料酒适量
生抽适量	香菜适量相克食物

酱烧带鱼的做法

1.先把带鱼洗净
2.把洗净的带鱼切成长约四厘米的段
3.将切好的带鱼放油锅中炸至酥脆
4.捞出沥干油分
5.锅中留底油，放入葱姜蒜辣椒炒香，加入香辣酱，豆瓣酱和黄豆酱妙出油后倒入炸好的带鱼，加高汤大火烧开后放入生抽
6.改小火慢煮至汤浓加鸡精调味
7.装盘撒上香菜即可

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