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芒果麦片酸奶杯的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 01:52:44 阅读：1096 来源：本站原创 作者：刘惜君

健康功效

芒果：温中止呕、止呕、生津

食材用料

芒果一个相克食物	即食麦片适量
老酸奶一盒	草莓酱适量
沙拉酱适量

芒果麦片酸奶杯的做法

1.准备食材，我用的麦片是日本可乐比麦片，即食的，很酥脆，草莓果酱没有拍进去，自己可以加任何喜欢口味的果酱
2.麦片铺在最底下一层，铺厚一点
3.酸奶倒扣下去，然后用勺子抹平
4.撒上一层草莓果酱，然后把切好的芒果铺在最上面
5.挤上沙拉酱点缀一下
6.一杯好吃美味的酸奶杯就最好啦
7.即有营养，又不长肉肉，哈哈，当成代餐也不错呢

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