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炒玉米胡萝卜丁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 23:25:58 阅读：6628 来源：本站原创 作者：陈小艺

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

玉米1个相克食物	胡萝卜1个相克食物
葱1根相克食物	红辣椒1个
油适量	盐适量

炒玉米胡萝卜丁的做法

1.准备材料:玉米，胡萝卜，红辣椒，葱
2.玉米用刀先剔下来一行然后用手一行行掰下来，胡萝卜切丁，葱切段，辣椒切丝
3.玉米胡萝卜丁淘洗一遍装在盘子里
4.把锅烧干倒油烧热
5.放入玉米胡萝卜丁翻炒
6.翻炒七八分熟加入盐，葱，辣椒继续翻炒
7.翻炒熟即可
8.装盘

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