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清炒莴笋片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 23:02:36 阅读：6968 来源：本站原创 作者：蒋雯丽

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂

食材用料

莴笋相克食物

蒜相克食物

清炒莴笋片的做法

1.莴笋一根
2.莴笋切成薄片，大蒜切成蒜末备用
3.炒锅放油，油开后用几粒花椒炸锅
4.下入莴笋片翻炒几下
5.加入适量盐、酱油、花椒面、鸡精翻炒均匀
6.最后下入蒜末，蒜香味出来后立马出锅
7.清脆可口的莴笋片

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