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家常炒淡菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-25 01:43:55  阅读:8523 来源:本站原创 作者:蒋勤勤

健康功效

淡菜:改善血液循环、扩张血管、促进生长、发育

食材用料

淡菜一碗一个相克食物
雪菜若干大蒜若干相克食物
少许少许
老酒少许

家常炒淡菜的做法

  • 1.准备食材

  • 2.油锅下笋片翻炒

  • 3.笋片煸熟后加雪菜

  • 4.接着下淡菜与大蒜梗

  • 5.快熟时加大蒜叶

  • 6.盛盘

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