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花样炒米粉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 01:41:35 阅读：2977 来源：本站原创 作者：刘涛

健康功效

米粉：富含碳水化合物、活血化瘀
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

米粉适量	胡萝卜适量相克食物
鸡蛋一个相克食物	莴苣适量相克食物
葱两根相克食物	盐适量
白糖适量相克食物	料酒少许
猪油适量

花样炒米粉的做法

1.准备好食材
2.把莴苣和胡萝卜刨成丝
3.锅烧热下油煎蛋皮
4.把蛋皮切成丝
5.锅烧热下猪油爆葱白
6.把所有食材下锅炒
7.再放米粉和少许盐炒会
8.最后加少许白糖，料酒味精炒均匀放点葱花
9.把米粉装盘
10.拿个杯子，把米粉装进杯子里
11.用勺子压实
12.把碟子倒扣在杯子上
13.美美的造型完成了

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