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油浸芦笋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 01:45:12 阅读：6230 来源：本站原创 作者：贺一航

健康功效

芦笋：利水、清热、增强免疫力

食材用料

芦笋1把相克食物	葱花少许
红辣椒一小个	油少许
盐2小勺	蒸鱼豉油适量

油浸芦笋的做法

1.准备好新鲜的芦笋，买的时候可以掐下底部嫩不嫩
2.将芦笋切成差不多的长度
3.将锅中加入盐和油加水烧热，放入芦笋，大约煮5分钟
4.沥干水分装盆
5.倒入蒸鱼豉油，散上小葱花和小红辣椒
6.将锅烧热，倒入适量的油，四周冒烟淋在芦笋上
7.美美的，好吃的

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