您当前的位置：中国酒客网美酒资讯正文

土豆顿鸡腿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 15:59:55 阅读：2736 来源：本站原创 作者：徐行

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
干香菇：补虚、健脾、化痰
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

土豆3相克食物	小鸡腿11
干香菇十到十五个相克食物	葱适量相克食物
姜一小块相克食物	蒜3小瓣相克食物
料酒适量	酱油适量
大料4颗	花椒适量

土豆顿鸡腿的做法

1.先把材料都提前预备好
2.然后锅烧热水，把小鸡腿焯一下水。
3.锅倒油烧热，把葱姜蒜煸出味，在然后把小鸡腿放入，料酒，酱油适量倒一些。适量翻炒在加入水冒过鸡腿顿十分钟。
4.十分钟后把切好的土豆快块和香菇倒入锅中，加适量的盐。大火炖二十分钟转小火。
5.中间隔十五分钟翻炒一下，不然怕土豆粘锅。待半小时后关火焖一会就可以出锅啦
6.土豆炖鸡腿好了

【免责声明】：本文仅代表作者本人观点，与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，并请自行承担全部责任。

上一篇：鸿运千张的做法和食材

下一篇：毛豆肉丁的做法和食材

推荐资讯