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自制枣泥馅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 00:42:37 阅读：9252 来源：本站原创 作者：郝菲尔

食材用料

大枣300克相克食物	水适量
油少许

自制枣泥馅的做法

1.准备好大枣清水洗净
2.把枣核去掉（枣核性热带核一起煮容易上火当然不介意的朋友完全可以不用去除）
3.锅内放与大枣一平的清水煮开关火加盖焖5分钟更容易去皮
4.剥好皮的大枣就算去不净也不会影响食用效果（也可完全不去皮）
5.剥净枣肉后放入料理机或者破壁机里绞成细腻的泥（我用料理机不到一分钟）
6.把油和绞好的枣泥放入面包机启动果酱功能或者用锅小火慢慢搅拌等到水分蒸发变得越来越粘稠颜色变深就好了晾凉装好枣泥馅就做好了

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