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爆炒牡蛎的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 00:39:18 阅读：9196 来源：本站原创 作者：黄秋生

食材用料

耗仔400克	葱适量相克食物
姜适量相克食物	青尖椒适量
红尖椒适量	油适量
盐适量	鸡精适量
耗油适量	洋葱半个相克食物

爆炒牡蛎的做法

1.耗仔洗干净备用
2.烧开水下耗仔过水，不用煮太久，看着收边捞起
3.就是绰掉多余的水分
4.备料
5.姜，洋葱，青红椒切丝，葱切段，备用
6.热油锅先爆香姜丝葱段，然后加洋葱接着炒香
7.洋葱变色放绰过水的耗仔大火快炒
8.然后加葱，青红椒，加盐，耗油，鸡精搅拌均匀出锅
9.成品

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