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清炒鲜鱿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 17:05:42 阅读：9926 来源：本站原创 作者：胡夏

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鲜鱿鱼两个	姜适量相克食物
葱适量相克食物	油适量
盐味精适量

清炒鲜鱿的做法

1.准备两个鲜鱿鱼
2.洗净去掉肚子和眼睛里的黑汁
3.切姜丝和葱段
4.锅里下油热开，爆香姜葱
5.放入鱿鱼翻炒
6.两分钟左右加入适量盐味精继续翻炒
7.炒至收汁洒些葱段翻炒几下
8.关火可以装盘了

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